Quando arriva il ciclo mestruale, ogni 28 giorni, alcune donne soffrono di dolori mestruali, ovvero crampi di origine uterina e dolori di vario genere come mal di testa e mal di schiena. Questo disturbo è conosciuto con il nome di dismenorrea, colpisce prevalentemente le donne più giovani e, in alcuni casi, può manifestarsi con tanta violenza da ostacolare persino le normali attività quotidiane.

Perché si manifestano i dolori mestruali

La dismenorrea è causata soprattutto da sbalzi degli equilibri ormonali, tipici del ciclo mestruale. I dolori, però, possono essere accentuati quando ci si trova in periodi di forte stress e ansia.

Quali sono i sintomi dei dolori mestruali

Il ciclo mestruale non causa solo dolori fisici, ma anche stati emotivi ben specifici. I sintomi più comuni sono:

• mal di testa più o meno forte;

• mal di schiena di tipo lombare;

• seno gonfio e dolorante;

• capogiri;

• debolezza;

• nausea;

• diarrea;

• dolori al basso ventre;

• nervosismo;

• sbalzi improvvisi d'umore;

• aumento dell'emotività.

Cosa fare

Quando i dolori mestruali si presentano fastidiosi ma ancora sopportabili è consigliabile fare un bagno caldo rilassante, così da distendere i muscoli e le tensioni, accompagnato da un lieve massaggio addominale e un po' di ginnastica distensiva.

Quando i dolori, invece, si presentano molto forti è il caso di chiedere consiglio al medico che, in alcuni casi, potrebbe prescrivere farmaci antinfiammatori e antidolorifici. Se il disturbo torna tutti i mesi, un ginecologo potrebbe consigliare l'uso della pillola anticoncezionale, molto utile a contrastare i dolori mestruali.