Stai pensando di iniziare a praticare Yoga, ma hai ancora dubbi? È la strada giusta per migliorare sensibilmente il tuo equilibrio psicofisico, la tua salute e il tuo benessere: infatti lo yoga è una pratica importantissima per il benessere del corpo e della mente.

Durante l’estate alcuni di noi si lasciano andare alle cene con gli amici, alle sregolatezze delle vacanze, quali gli eccessi di alcol e, non meno importante, a una scarsa attività fisica.

Quante volte, durante le stagioni più fredde, la nostra mente corre ai ricordi dell’estate, quando si stava al mare e ci si rilassava sul bagnasciuga per diversi periodi di tempo.