Soprattutto quando si avvicinano le feste natalizie, è importante conoscere i diversi metodi utili per digerire al meglio, specialmente la sera, quando dopo le cene importanti che si andranno ad affrontare, sarà determinante sentirsi a posto col proprio apparato digerente, al fine di dormire sogni tranquilli.

Le temperature si abbassano, si va spesso incontro a sbalzi improvvisi, vento, ma anche smog e inquinamento che attaccano continuamente la pelle in inverno ed è necessario proteggerla, anche perché la cute rappresenta la prima difesa contro i patogeni che portano ai classici malanni di stagione.

Le feste Natalizie sono dietro l’angolo e tanti di noi si accingono a prepararsi a uno dei periodi dell’anno in cui più assumiamo calorie.